Denne guide er til dig, som gerne vil forstå kolesterol. Undervejs vil du  få facts og ideer til, hvordan du kan vedligeholde et naturligt kolesterolniveau.

Med denne artikel gør vi det nemt og overskueligt for dig at få et overblik over de mest kendte og mest anvendte ingredienser til juice og smoothie – Læs også hvorfor, hvordan og hvornår.

Brændenælder er et imponerende livsstykke fra naturens side, men alligevel så udskældt af mange. Må vi foreslå, at du bare drikker dem? Du må ikke lade dig skræmme af brændenælder, for de smager forbavsende neutralt. Læs mere om, hvordan du kan bruge brændenælde i smoothies og juicer her.

Bær, herunder blåbær, adskiller sig fra frugter ved at være ekstra rige på mikronæringsstoffer. Blåbær er geniale i smoothies på grund af deres skønne smag, flotte farve og ikke mindst næringsindhold. Læs med her og bliv klogere på det lille, blå bær.

De jordnære, aromatiske persillerødder er en herlig rodfrugt, der i vores øjne desværre er lidt overset. Den er rig på blandt andet C- og E-vitamin og kostfibre. Læs mere herunder om, hvorfor vi mener, at du skal bruge persillerod i din madlavning, juicer og smoothies.

Aroniabær er en lille bombe fyldt med gode sager, som bugner i den danske natur henover sensommeren. Vi har lavet et overblik over de vigtigste ting, du skal vide om aroniabær.

I denne guide viser dig, hvor Super Simpelt det er at understøtte kroppens naturlige afgiftning. Det er nemlig de små daglige tiltag, der gør den store forskel på den lange bane. I guiden får du både planer, tips, opskrifter og tiltag, så du kan starte med det samme.

Online forløb med speciallæge Anna Iben

Bliv klogere på smerter i bindevævet.

Vi kaster lys på områder, hvor du kan reducere uønsket kemi i hverdagen, så du kan tage et aktivt valg. 

10 sund(ere) julelækkerier, som tilfredstiller din krop og sanser.

Læs i denne guide, hvordan du skaber overskud og energi.

Få de bedste tips til at holde et godt bundniveau gennem sommeren.

Flere og flere mennesker i Danmark vil gerne undgå gluten i deres kost - enten fordi, de har cøliaki (glutenintelerans) eller fordi, de føler ubehag ved at fordøje det.

Sunde knogler er nødvendige for, at vi kan holde kroppen sund og aktiv hele livet. I artikelen vil du blive klogere på, hvordan du kan sikre dig, at dit barn får stærke knogler. 

Få styr på fundamentet, for at få mere energi.

5 trin til at holde huden sund, smidig og strålende ved årstidsskift.

Har du brug for at trække stikket? Lav et hjemmspa.

Det er populært at gå på suppekur! Her kan du læse om en god måde at bruge suppe til at opnå og vedligeholde en sund vægt.

Her får du vores 5 vigtigeste råd til at komme let og sund gennem julen.

Her har vi samlet en masse ideer til vegansk julemad.

Vi har fundet vores top 10 julegaver ideer frem til dig i denne artikel. 

Her får du den nemmeste vej til sundhed....og du behøver næsten ikke gøre noget.

For os skal sundhed være Super Simpel. Her kan du læse, hvad vi mener det kræver at skabe et godt bundniveau.

Hvis man navngav livsstilsygdommene korrekt, så ville vi høre møde en kollega på arbejdet, der siger: ’jeg har fået diagnosen fejlernæring’ eller ’min nabo har lige fået konstateret forkert livsstil’.

Vi kan have de bedste intentioner med kosten og holde os fra søde sager, men alligevel kan sukkertrangen få os på andre tanker. Her får du seks tips til at slippe sukkertrangen og opskrifterne Blæret Bundtræk og Mandelmums, der kan hjælpe dig godt på vej. 

Uanset gode søvn-, mad- og motionsvaner er der bare perioder i hverdagen, som kræver mere energi - hvad end det er fysisk eller mentalt...

Jeg er dybt fascineret af energi som ultimativ ressource,  fysisk og mental energi optager mig ubeskriveligt meget...

Hvilke ting eller handlinger prikker hul i din energitank? Læs med og bliv klogere.

Se med her, hvor læge Pia Norup fortæller om energi og træthed.

Læs hvorfor Mads Bo mener, at 80% af det at være sund, sidder mellem ørerne. 

Vinteren kan være en udfordring for både krop og sind. Læg en plan for de gode vaner, og ikke mindst alt det sjove, og undgå vintertræthed, influenza, stress og jag, og ikke mindst vægtstigning.

Mads Bo fortæller her hvordan du slipper af med din trang til sukker. Den gode nyhed er at du ret hurtigt kan ændre din trang til sødt.

Kunne godt, må godt, men gider ikke.

På samme måde som vi skal værdsætte og passe på det ydre miljø for at nyde godt af ren luft og rent vand, må vi også tage ansvar for vores indre miljø

Hvordan faster man? Mads Bo og Nickolai Damgaard taler om faste. De giver dig de bedste råd til at komme i gang og undgå alle begynderfejlene ved faste.

Pfas, medicinrester, pesticider og nitrat i vores danske drikkevand. Bekymret, men samtidig en smule forvirret?

Forskellen på engelsk lakridspulver og lakridsrodspulver. 

Ilt og vand er de vigtigste elementer for kroppen, derefter kommer næringsstoffer – ikke mad. 

Grøntsager, som f.eks. rodfrugter, urter og bladgrønt, indeholder alle en stor mængde mineraler. 

Sidder du fast i blodsukker-rutschebanen?

Her kan du se sæson 2 af Juice It Up. 3 nye frivillige danskere skal igennem et Juice It Up forløb. Du kan følge deres rejse lige her.

Drop solcreme og langtidsstegning på stranden. Vil du have en flot, gylden og sund glød, skal du i stedet fyre op under dit indtag af frugt og grønt. 

Mange kender gurkemeje som en del af krydderiblandingen til karry, men der er god grund til at stifte et nærmere bekendtskab med den gule rod. Vi bruger den blandt andet i juice, smoothie og suppe. Læs her hvorfor.

Mads Bo oplevede fornyligt et fantastisk seminar med Bruce Lipton. Hør et uddrag af seminaret her

80% af det at være sund sidder mellem ørerne. Det handler om at finde en balance hvor vi lever sundt 80% af tiden og ikke omvendt. 

Få tips til hvad du bør indtage før, under og efter træning.

Koffein i kaffe og te forbedrer faktisk vores præstationer, men der er stadig tale om et rusmiddel, og det skal indtages i moderate mængder.

En sund fordøjelse er fuldstændig afgørende for et langt og vitalt liv.

Syre-base-balancen har gennem tiden været baggrund for masser af diskussioner. Her forklarer Biopat og ernæringterapeut Frede Damgård, hvad der er op og ned i syre-base balance. 

De fleste ved, at ingredienser som agurk og avocado er fantastiske til at smøre på huden, men det er først, når vi begynder at indtage dem, at vi ser forandring. 

Læs hvordan de små ting gør den store forskel for sundheden og personlig udvikling.

Læs interviewet med Chris MacDonald fra bogen Go Green

Blåbær udråbes af mange forskere som suveræn blandt de fødevarer, der rummer særligt mange gavnlige stoffer. Læs med og bliv klogere på det lille bær.

Her en beskrivelse af oxidation - iltning - på celleplan, som til en vis grad kan sammenlignes med jern, der ruster.

Fokus på koffein. Verdens mest populære humørforandrende stof, der overgår både nikotin og alkohol.

Det er svært at være glad, hvis kroppen er sur. Læs med og bliv klogere på pH og syre-base balancen.

Lad de små gå på opdagelse i et magisk univers af juicer, smoothies, slushice, saftevand, desserter og sunde ispinde.